Pierwsza sesja u psychologa stanowi kluczowy moment w procesie rozwiązywania problemów emocjonalnych i psychicznych. Stanowi ona
pierwszy krok na drodze do poprawy samopoczucia i budowania zdrowych relacji z psychologiem. Głównym celem tej sesji jest:
- Nawiązanie relacji zaufania i bezpieczeństwa między pacjentem a psychologiem, co stanowi fundament dalszej pracy terapeutycznej.
- Poznanie problemu pacjenta – psycholog stara się zrozumieć jego specyfikę, historię i wpływ na codzienne życie.
- Zapoznanie pacjenta z zasadami terapii, odpowiadając na jego pytania i rozwiewając obawy.
- Zebranie informacji na temat przeszłości i obecnej sytuacji pacjenta, co pozwala na stworzenie holistycznego obrazu jego życia i potrzeb.
- Pacjent ma również możliwość zadawania pytań i wyrażania swoich obaw, co pomaga w budowaniu otwartej i szczerej komunikacji z
psychologiem.
Dodatkowo warto wspomnieć, że pierwsza sesja trwa zazwyczaj od 45 do 60 minut, koszt może się różnić w zależności od gabinetu psychologa,
a pacjent nie musi się do niczego zobowiązywać po pierwszej sesji – może on swobodnie zdecydować, czy chce kontynuować terapię.
Artykuły, strony, książki:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9245890/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7595997/
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/talking-therapy-and-counselling/what-happens-in-therapy/
https://www.adamzawielak.pl/z-czym-na-pierwsza-sesje-u-psychologa
https://centrumharmonii.pl/pierwsza-wizyta-u-psychologa
https://www.stressless.com.pl/pierwsza-sesja-u-psychoterapeuty-czego-sie-spodziewac/
https://taylorcounselinggroup.com/blog/how-to-prepare-for-your-first-therapy-session/
https://www.lyrahealth.com/blog/what-to-expect-first-therapy-session/
https://geodehealth.com/resources/5-tips-to-prepare-for-your-first-therapy-session/
https://www.psychologytoday.com/gb/basics/therapy/your-first-therapy-session
https://www.psychotherapynetworker.org/article/how-i-start-my-first-session/
https://www.turningpointpsychology.ca/first-session
https://growtherapy.com/blog/how-to-prepare-for-a-therapy-session/
https://mindandbodyworks.com/what-to-expect-in-your-first-therapy-session/
https://blog.opencounseling.com/what-to-expect-from-therapy/
https://www.youtube.com/watch?v=o2dxoDD_Fxo&ab_channel=BACP
https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/first-therapy-session-what-happens.htm
https://mywellbeing.com/therapy-101/first-therapy-appointment-questions
https://psychcentral.com/lib/your-first-psychotherapy-session
https://www.choosingtherapy.com/expect-at-first-therapy-session/
https://www.psycom.net/mental-health-wellbeing/therapy-first-session-what-to-expect
https://www.psychotherapy.org.uk/news/how-to-approach-an-initial-therapy-session/
https://www.psychologytoday.com/us/basics/therapy/your-first-therapy-session
https://psychcentral.com/lib/what-to-expect-in-your-first-counseling-session
https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/157219/betkowska-korpala_et-al_program_grupowej_terapii_psychologicznej_2004.pdf?
sequence=3&isAllowed=y (od str 71)
https://www.rozoweokulary.org.pl/artykuly/Poznawcze%20i%20emocjonalne_Wirga_Nawara_Malec_Wirga_Dziala.pdf (od str 14)
http://www.czasopismopsychologiczne.pl/files/articles/2016-22-prba-adaptacji-programu-terapeutycznego-dla-dzieci-dowiadczajcych-
traumatycznej-lub-powikanej-aoby.pdf (od str 308 i 313)
https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/138128/cichocki_cechnicki_et-al_wykorzystanie_maski_w_terapii_pacjentow_2016.pdf?
sequence=3&isAllowed=y (od str 19)
https://sw.gov.pl/assets/37/29/65/a38bfc21963add8b077e8edfdf2722720705cd6f.pdf#page=141 (od str 151)
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1752-0606.1998.tb01091.x
https://scholarworks.umass.edu/theses/269/
coordination-style-during-the-first-session-of-therapy-Relationship-with-early-alliance-patients-characteristics-and-outcomes.pdf
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-0-230-62953-0_13
